Los procesos mentales son las operaciones internas que realiza el cerebro para recibir, interpretar, almacenar, recuperar y utilizar información. 💆♀️ Constituyen la base de nuestra experiencia consciente y de nuestra interacción con el mundo. Estos procesos se interrelacionan constantemente, permitiendo desde las funciones cognitivas más simples hasta las más complejas.
A continuación, se abordan en profundidad siete de los procesos mentales más importantes:
- Percepción 🧐
Definición:
La percepción es el proceso mediante el cual interpretamos la información que recibimos a través de los sentidos, otorgándole significado y organizándola para comprender el entorno.
🤲Etapas del proceso perceptivo🏃♂️:
- Estimulación sensorial: Recepción de estímulos físicos (luz, sonido, presión, etc.) por los órganos sensoriales. 👃
- Transducción: Conversión de la energía física en impulsos nerviosos. 👁️
- Transmisión: Los impulsos viajan hacia áreas cerebrales específicas. ✋
- Procesamiento y organización: El cerebro organiza y clasifica la información. 👅
- Interpretación: Asignación de significado basada en experiencias previas, contexto y expectativas. 👂
Tipos de percepción👀:
Visual (vista) 👁️
Auditiva (oído)👂
Olfativa (olfato)👃
Gustativa (gusto)👅
Táctil (tacto)✋
Cinestésica y propioceptiva (posición y movimiento del cuerpo)
Factores que influyen: Atención, experiencia previa, motivación, estado emocional y contexto cultural.
Ejemplo: Dos personas pueden ver la misma figura ambigua, pero una interpretarla como un pato y la otra como un conejo, dependiendo de su experiencia previa.
- Atención
Definición:
Es el proceso que nos permite concentrar los recursos mentales en ciertos estímulos o tareas, ignorando otros, para optimizar la percepción y el procesamiento.
Tipos de atención:
Selectiva: Enfocarse en un solo estímulo relevante. 🍁
Dividida: Atender a múltiples estímulos o tareas simultáneamente.🌵
Sostenida: Mantener la concentración durante períodos prolongados.🌳
Alternante: Cambiar el foco atencional entre diferentes tareas.🌴
Factores que la afectan: Fatiga, interés, novedad del estímulo, carga cognitiva y estado emocional. 🥱
Ejemplo: Leer un libro en un café lleno de ruido requiere atención selectiva para concentrarse en el texto y filtrar sonidos externos. 📖
- Memoria ✨
Definición:
Es la capacidad de codificar, almacenar y recuperar información para utilizarla en el presente o en el futuro.
Etapas:
- Codificación: Transformación de la información en una forma que pueda almacenarse.
- Almacenamiento: Conservación de la información en el sistema nervioso.
- Recuperación: Acceso a la información almacenada cuando se necesita.
Tipos de memoria: 🤔
Sensorial: Registra información sensorial por milisegundos o segundos.
A corto plazo (o de trabajo): Retiene información activa por unos segundos o minutos.
A largo plazo: Almacena información por horas, días o toda la vida.
Declarativa (episódica y semántica)
Procedimental (habilidades y hábitos)
Factores que la afectan: Repetición, significado, emociones, descanso y nutrición.
Ejemplo: Recordar la dirección de un amigo (memoria a corto plazo) o saber montar bicicleta después de años sin practicar (memoria procedimental).
- Pensamiento
Definición:
Es el proceso de manipular información para formar conceptos, resolver problemas, tomar decisiones y generar ideas.
Tipos de pensamiento:
Convergente: Búsqueda de una solución correcta a un problema.
Divergente: Generación de múltiples soluciones creativas.
Crítico: Análisis y evaluación de información para formar juicios.
Creativo: Producción de ideas originales y útiles.
🧐Etapas en la resolución de problemas:
- Identificación del problema.
- Generación de alternativas.
- Evaluación de opciones.
- Ejecución de la solución.
- Revisión de resultados.
Ejemplo: Un ingeniero que diseña un puente combina pensamiento convergente (cálculos precisos) con pensamiento creativo (nueva estética y funcionalidad).
- Lenguaje 🗣️
Definición:
Es el sistema de símbolos y reglas que permite la comunicación y la representación del pensamiento.
Componentes del lenguaje:
Fonología: Sonidos y su organización.
Morfología: Formación de palabras.
Sintaxis: Estructura gramatical.
Semántica: Significado.
Pragmática: Uso social del lenguaje.
Funciones del lenguaje:
Comunicar ideas, transmitir cultura, expresar emociones, planificar y coordinar acciones.
Ejemplo: Explicar una receta de cocina implica vocabulario específico, estructuras gramaticales y adecuación al interlocutor.
- Emoción😁
Definición:
Son estados afectivos complejos que implican cambios fisiológicos, expresiones conductuales y experiencias subjetivas.
Componentes:
- Fisiológico: Cambios corporales (ritmo cardíaco, respiración, hormonas).
- Conductual: Expresiones faciales, gestos, tono de voz.
- Cognitivo: Interpretación y etiquetado de la experiencia emocional.
Clasificación:
Emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa, asco.
Emociones complejas: celos, orgullo, vergüenza, culpa.
Funciones: Preparar al organismo para la acción, facilitar la comunicación social y guiar la toma de decisiones.
Ejemplo: El miedo ante un perro agresivo provoca aumento de la adrenalina y disposición para huir o defenderse.
- Motivación 🏆
Definición:
Es el conjunto de procesos que inician, guían y mantienen una conducta hacia un objetivo.
Tipos de motivación:
Intrínseca: Nace del interés o satisfacción personal.
Extrínseca: Impulsada por recompensas o castigos externos.
Teorías destacadas:
Jerarquía de necesidades de Maslow: Desde necesidades fisiológicas hasta autorrealización.
Teoría de la autodeterminación: Importancia de autonomía, competencia y relación social.
Teoría del incentivo: Conducta motivada por la expectativa de recompensas.
Ejemplo: Un estudiante que estudia por curiosidad tiene motivación intrínseca; quien lo hace por obtener una beca, motivación extrínseca.
Conclusión
Los procesos mentales no funcionan de manera aislada; se interconectan y retroalimentan. La percepción alimenta a la atención, que selecciona qué llega a la memoria. El pensamiento organiza y manipula esa información, el lenguaje permite expresarla, las emociones la colorean, y la motivación orienta nuestras acciones. Comprenderlos es clave para mejorar el aprendizaje, la comunicación, la toma de decisiones y el bienestar emocional
Un Espacio de aprendizaje 